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  • 多宝如来一切珍宝周遍法界大悲利益众生甚深观行密要

    手表、眼镜等一切束缚。全身放松，自然调息一至三分钟，心意柔和，平静，舒坦，面带微笑。　　二、正修。　　（一）皈依。　　默念：那么多宝如来（7遍）　　那么大慈大悲观世音菩萨（21或者108遍）　　那么...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

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  • 佛学与健康：佛疗六法

    也待己。　　五、数息观对治散乱：也可以称调息法，把注意力放在默数自己的呼吸上，从一至十，周而复始，消除散乱的心绪。作用类似治疗焦虑的深呼吸，一口气作九口吐出，反复圳练几次，便可以在短短的时间内，使心情...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15284256545.html

  • 佛塔的大小 佛塔的绘法

    单位，周长为四个半小度量单位。　　每纪念释迦牟尼佛在竹林国调息僧诤而建造的息诤塔有四个阶层，各阶层为等齐的八角八面形（玛嘎尔达语。原作注）。　　为了纪念释迦牟尼佛于上拘尸那城涅槃而建造的涅槃塔没有塔阶，...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15402857314.html

  • 坐禅的实践

    吐气的时间是吸气时间的二到三倍为佳。多半，深呼吸以腹部呼吸较好，下可只是用胸部的浅层呼吸。　　正确的打坐姿势和呼吸方法，对瞑想是有所助益的。习惯了这个方式以后，只要经过一番调身和调息的功夫，全身的气血会...

    演默

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22001964989.html

  • 资国寺禅茶一味

    、调食、调息、调睡眠）以及佛学中的“戒、定、慧”三学也都是以静为基础。佛教禅宗便是从“静”中创出来的。可以说，静坐静虑是历代禅师们参悟佛理的重要课程。在静坐静虑中，人难免疲劳发困，这时候，能提神益思...

    不详

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  • 时时保持正念——一行禅师

    不仅是一种方法，本身也是一种化解痛苦的途径；同样，我提倡一种行禅，专注于你脚下的每一步，调息，可以化解痛苦，只要用心，仅几步就可有感觉。 所以我深信，人间佛教，寻求当下自在，而不是把希望仅仅寄托于未来...

    佚名

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  • 法国梅村坐禅中心研修团来华参访侧记

    需要改进的。　　从禅修来看，梅村禅重视观想和调息，行禅步履缓慢轻柔，强调身心的和谐、自在，打坐的时间较少，这可能与他们方便接引西方普通信众，崇尚自然、自在有关。而我国禅寺，禅堂规矩大，作风硬朗，打坐时间长，跑香速度快，或观心默照，或参一句话头，单提一念，不讲调息，这可能更适合于僧人的专门修炼或打禅七。两种禅法的明显差异，引起了双方的极大兴趣，成为了交流的重点。　　从过堂及礼佛来看，梅村禅要求所有人到...

    不详

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  • 禅坐释疑

    身体当中，它对我们的有身心、肉体、心灵以及修行，均有相当密切的关系。 　　二、在传统的中国禅法里面，其实也有类似的说法，就是调身、调息、调饮食、调睡眠。调身、调息的息就是指呼吸，就是关系著「气”的问题，且饮食与睡眠也跟我们血脉的运行有相当大的关系，所以其实调身、调息、调饮食、调睡眠，也就是从侧面粗显的角度来说明调和精血、气脉的重要性。 　　三、再更进一步的说明，佛法对于色身的物质体，即所谓的四大（地...

    惠空法师

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16040258761.html

  • 张澄基:禅定的实际修法

    ，速疾入定。普通人从未用意识连续不断的“观想”，或用意识绘画一物，这种继续不断的观想作用，如能持续，则极易趋入禅定。　　第三，依调息而入定　　佛法中基本之修定方法为数息观。亦即是依调气而入定的修法。密宗除数息观外，还有金刚诵，宝瓶气等修法。道教中也有许多很特别和殊胜的调息修法。柔和的调息法，实为最稳妥之修定方法，亦为佛陀亲所倡导之修法。　　第四，依念诵，修禅定　　一心专持一佛号，或一明咒，亦能入定...

    张澄基

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  • 禅的源流

    、静坐法--跏趺坐、半跏趺坐、两足跟合置会阴处坐等。 　　４、调息法--调整呼吸，由粗而细，由静而止。 　　５、制服五根法--制服眼等五种官能，不受色等感触所动。 　　６、制心法--将注意力分另...亦即是他们所以为的解脱境界。 　　瑜伽行者修持禅的一个特色，是除了调息及集中注意力于身体的某一部位之外，须口唱唵（om）字诀，心念梵字的字形及其字义，则能消一切障碍，进入禅定。 　　瑜伽的三昧有二...

    圣严法师

    佛学论文|因明|五明

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00275269167.html
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